カロリーセーブ、ダイエット

私は身長が148センチ。対して体重46後半~47後半を行ったり来たり……

健康診断じゃあ理想的な域だけど見た目は太い。

今日は、会社で終業寸前、お腹がすきすぎてぶっ倒れそうになり、チョコをいただきました

会社から帰るやいなや即ごはんを作る私ですが・・・・・・今日は焼うどんをつくりやした。
具は人参、しめじ、もやし、千切りきゃべつ、豚肉。もう適当に野菜カットしてぶちこんだだけ……
最後に市販のゆでてある麺いれて水でほぐして、顆粒だしとしょうゆで、ねぎおいて終了。
うん!だしとしょうゆがおいしー!!

その後、冷凍庫をまさぐっていたらチョコミントアイスが・・・・・・歯磨き粉みたいと嫌う人と極端に好きな人に別れるチョコミントアイスですが。私は大好きです。
食す。
しかも、食べ終わったあとふと机の上をみるとあべかわ餅が・・・・・・
ひとつ食す。

これがまたうまいんですね・・・・・・あったかいお茶と超あう!!!!とかいいつつお茶飲んでないけど

もうひとつあったから、もうひとつ食してしまった\(^o^)/

・・・今日は甘いものたべすぎたなあと反省しております・・・

お風呂入った後体重を量ってみたら47.2kg・・・・・・
お風呂後で46.9kgくらいをめざしておるのですが。

運動もほっとんどしてないので、太る一方・・・・・・

食後30分後に、糖を脂肪化しないように、犬の散歩を最低でも20分するようにはこころがけてます。

ああ~~運動したい。しばらく汗というものをかいてないorz

顔が可愛いならこのくらいで全然OKだけど、ブサイクだし体型をカバーできるものが何もないので、せめて普通~痩せ型をキープしていたいと思ってます。

私の理想体重は42キロ代・・・遠い道のり・・・

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